
Plan treningowy kalistenika ćwiczenia: jak zacząć trening kalisteniczny w domuPlan treningowy kalistenika ćwiczenia: jak zacząć trening kalisteniczny w domu
Kalistenika to forma treningu oparta głównie na wykorzystaniu masy własnego ciała. Jest doskonałą opcją dla tych, którzy chcą zacząć trening w domu, ponieważ nie wymaga specjalistycznego sprzętu ani sali gimnastycznej. [...]