
Co to jest tren i dlaczego jest ważny dla twojego treningu?Co to jest tren i dlaczego jest ważny dla twojego treningu?
Tren to skrót od treningu, który jest jednym z najważniejszych elementów każdego programu treningowego. Dzięki trenowi organizm staje się bardziej wydajny, silniejszy i bardziej wytrzymały. Tren ma kluczowe znaczenie dla [...]